Жанр: Руководства, Дом и Семья: прочее
Правообладатель: Крылов
Дата выхода: 2011
Объем: 280 стр.
ISBN: 978-5-4226-0170-7
Для сайта:
Книги для всех
Вы не готовы бить первым, бить жестоко, до крови. Вы не готовы терпеть боль, терпеть, когда бьют вас. И это правильно! Зачем вам это? Вы ведь совсем не безоружны. У вас есть ум – самое сильное оружие. Ведь чаще победителями становятся не те, кто физически сильнее, а те, кто сильнее духом и умом. Потому что именно такие люди и остаются в живых.
Обычные люди – мужчины, женщины, менеджеры, пенсионеры и все остальные, независимо от пола, возраста, профессии и физических данных – не могут и не желают часами тренироваться в спортзале. Да и не нужно. Нужно другое. А именно уметь:
А) не попадать в опасную ситуацию,
Б) без потерь или с минимальными потерями находить из нее выход.
Что такое безопасность в городе? Это наблюдательность, внимание к мелочам, анализ обстановки, умение словами погасить конфликт и только в самом крайнем случае драться за жизнь, здоровье и имущество, но так драться, чтобы не угодить потом за решётку. Это умение выпутываться из самых сложных ситуаций, какими полна жизнь в городе. Хотите этому научиться? Эта книга для вас.
Дмитрий Абросимов
Введение.
Недостаток большинства систем самообороны
Особенности книги для читателя
Думайте на бумаге
Журнал успехов
Часть 1
Начинаем изменяться к лучшему
Как принимать правильные решения
Здесь и сейчас
Что такое якоря, зачем они нужны и как их ставить
Часть 2
Стереотипы
Фокусы зрения
Зачем нужно контролировать окружение
Как развить наблюдательность
«Светофор» предупреждает об опасности
«Светофор» в лицах
Как предугадать опасные моменты
Часть 3
Учимся справляться со страхами
Боль: что с ней делать?
Позиции восприятия
Как не быть жертвой
Этапы лидерского пути
Учимся смотреть
Как одеваться
Учимся сидеть, стоять и ходить
«Озверин» для ботаника
Часть 4
Азы ораторского мастерства
Любое место – трибуна
Совет Карнеги: с каждым говорим на его языке
Оборотная сторона совета Карнеги: почему нельзя переговорить уголовника
Ценность обсценной лексики
Правда правде рознь
Пули из шуток, или Как развить в себе находчивость
Основные способы психологического давления и манипулирования
Техники поведения в конфликтных ситуациях при попытке манипулирования
Часть 5
Как подобрать занятие по душе
Где лучше заниматься: дома или в зале
Как заниматься бесплатно
Что делать, если есть заболевания
Минимальный комплекс домашних тренировок
Как бить, чтобы не повредить себе руку
Часть 6
Как правильно убегать
О тактике и стратегии боя
Совсем чуть-чуть о жалости
Что такое спарринг и зачем он нужен
Основные зоны поражения
Основные зоны защиты
Что можно использовать в качестве оружия
Чего опасаться в руках у противника
Основы защиты от ножа и палки
Лучшее оружие самообороны
Когда бегство не выход
Где и у кого учиться дополнительно
О героизме
Часть 7
Первые минуты после схватки
Профессионалы против любителей
Знание равно силе
Ножи и «другие» ножи
Общение с милицией
Обязанности и права сотрудников милиции
Основные принципы общения с сотрудником милиции
Сам себе защитник, или Когда нет адвоката
Заключение
