Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (Книга)
Название: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01695-7
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 66 Мб
Количество страниц: 127
Язык: русский
Для сайта: Скачать книги бесплатно
Описание:
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
|
|
А знаете ли Вы что...Самые древние библейские тексты (глава б, стихи 22-27), выгравированные на двух серебряных амулетах, были найдены под Шотландской церковью в Иерусалиме в 1979 г. Они относятся приблизительно к 587 г. до н. э. Самая древняя из известных нам Библий -Codex Vatkanus, написанная на греческом языке ранее 350 г. н. э., – хранится в Ватиканском музее, Рим. Первое полное печатное издание Библии на английском языке было опубликовано в 1535 г. в Антверпене под редакцией епископа Майлса Ковердейла. Новый завет был издан Уильямом Тиндалем в Кельне и Вормсе, Германия, в 1525 г. Первый рукописный перевод Джона Уиклиффа датируется 1382 г.
|
|
Книга расположена в категории Красота, Здоровье книги скачать. Книга была добавлена в нашу библиотеку пользователем gor_yuri. Вы 179 пользователь, который просматривает данный материал. Скачать "Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника" вы можете абсолютно бесплатно по ссылкам расположенным выше, однако помните, что Книга представлена(н) исключительно в ознакомительных целях и после ее(его) изучения, необходимо удалить с Вашего жесткого диска. |
|
Копирование, тиражирование, перепечатка, книги возможно только с указанием обратной активной ссылки на наш сайт, либо на сайт автора материала. |
|
|
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
|