Название: Бодибилдинг. Ваш личный тренер
Автор: Александр Невзоров
Издательство: Питер
Год издания: 2011
Страниц: 160
Формат: PDF
Размер: 51,0 МБ
ISBN: 978-5-49807-917-2
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Для сайта:
Vuzer.info
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу.
Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению.
Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!
