Красота, Здоровье книги скачать

Название: Гимнастика цигун. 24 часа в сутки
Автор: А.А. Маслов, Ф.П. Космолинский
Издательство: Знание
Год: 1992
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Автор рассказывает об истории возникновения и развития китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Издание призвано хотя бы частично удовлетворить всe возрастающий интерес к различным видам восточный единоборств и оздоровительных систем. Адресуется любознательным.

Название: Акушерский риск
Автор: Радзинский В.
Издательство: Эксмо
Год: 2009
Страниц: 290
Формат: rtf, fb2
Размер: 13,6 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Каково влияние вредных привычек на исход беременности, чем грозят внебрачное зачатие, пьянство и ссоры в семье будущему ребенку, какие последствия влекут аборты – все это отражено в универсальных шкалах определения перинатального риска.

Название: Еда без вреда. Азбука питания
Автор: Конышев Виктор
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Страниц: 228
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,73 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.

Название: Уроки китайской гимнастики. Цикл в 4-х томах
Автор: Маслов А.А., Подщеколдин А.М.
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
Страниц: 235
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В книжной серии раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик, пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений тайцзи - цигуна.

Название: Идеальный возраст. Цикл в 5-и книгах
Автор: Храмова Е.Ю.
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 1100
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,5 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры.

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Контрерас Брет
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 221
Формат: PDF
Размер: 76,6 МБ
ISBN: 978-985-15-2152-0
Качество: Отличное
Язык: Русский

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса — Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

Название: Здоровые рецепты доктора Ионовой
Автор: Ионова Л.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 225
Формат: pdf
Размер: 51 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями. Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.

Название: Травы к столу и в аптечку
Автор: Тавлинова Г. К.
Издательство: Лениздат
Год: 1992
Страниц: 88
Формат: PDF
Размер: 65,6 МБ
ISBN: 5-289-01328-8
Качество: Отличное
Язык: Русский

Травы к столу и в аптечку — Автор, кандидат сельскохозяйственных наук, рассказывает о тех дикорастущих травах, которые являются съедобными или целебными. Даются их краткие характеристики, приводятся рецепты приготовления лекарств и блюд.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Домашний кардиолог
Автор: коллектив
Год: 2015
Номер: №15
Формат: jpg
Размер: 17,9 Mb
Язык: русский

“Домашний Кардиолог” — это издание о здоровье сердца и сосудов. Медицинские факты, полезные советы, увлекательные истории и рекомендации на каждый день.

Название: Фитнес-меню для ленивых толстушек
Автор: Маргарита Рай
Издательство: Феникс
Жанр: Диетология, здоровье
ISBN: 978-5-222-13515-0
Год выпуска: 2008
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 65 мб
Язык: Русский

Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. Здесь не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного действия пилюль.