Красота, Здоровье книги скачать

Название: Растяжка на каждый день
Автор: Мурат Худаймуратов
Издательство: Litres
Год: 2016
Страниц: 50
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,3 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости. Хотя данное пособие предназначено для начинающих, но оно также будет полезно и для «продвинутых».

Название: Цигун "Восемь отрезов парчи в положении сидя"
Автор: Александр Молярук
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Страниц: 16
Формат: rtf, pdf
Размер: 12 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Назначение «отреза»: укрепить корни зубов, стимулировать ци в деснах; пробудить мозг; открыть меридианы ци, проходящие по задней стороне вашего тела, особенно каналы ци в задней области шеи; наладить беспрепятственное течение ци и крови в области от шеи до таза за счет создания напряжения-расслабления в мышцах; укрепить, растянуть, размять позвоночник и мышцы, предотвратить появление болезненных ощущений или бороться с уже имеющимися в области спины.

Название: Чань-Ми-Гун Цигун
Автор: И. Фэн Шао, М. Роттер
Издательство: Ганга
Год: 2012
Страниц: 336
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

«Чань-Ми-Гун Цигун» — первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь духовного развития и сохранения физического здоровья. Чань-Ми-Гун считается в Китае одним из самых эффективных видов Цигун, который подходит людям различного возраста и состояния здоровья.

Название: Лечение микроэлементами, металлами и минералами
Автор: Ю.А. Исаев
Издательство: Здоровье
Год: 1992
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 10,2 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В справочном пособи и освещены биологическое значение микроэлементов и методы применения их, металлов и минералов в качестве лекарственных средств нетрадиционной медицины. Описаны разработанные автором Ю.А. Исаев, кандидатом медицинских наук, приспособления для металлотерапии и массажа, устройства на основе гальванической пары металлов. Изложенные в пособии сведения расширяют возможности лечения различных заболеваний.

Название: Стресс излечим
Автор: Бернар Азон
Издательство: Крон-Пресс
Год: 1994
Страниц: 188
Формат: djvu
Размер: 103 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Каждый из нас знает, что такое: стресс, тревога, страх, упадок сил… Многие из нас задаются вопросом: почему они возникают, чем опасны и как от них избавится; правда ли, что стресс может стать причиной серьезных заболеваний; существуют ли лекарства, способные вызвать стресс; заразен ли стресс; поможет ли снять стресс консультация психолога? На эти и многие другие вопросы ответит книга доктора Бернара Азона - "Стресс излечим". В ней он обобщил многолетний опыт своей медицинской практики и научного исследования самого распространенного недуга нашего времени – стресса.

Название: Атлас лекарственных растений. 900 домашних рецептов, которые помогут обрести здоровье
Автор: Николай Сафонов
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 312
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Атлас, который вы держите в руках, поможет разобраться во всем многообразии трав, кустарников и деревьев, научит с пользой применять их для борьбы со многими болезнями и даже в кулинарии. Воспользуйтесь бесценным подарком нашей природы, ведь для того, чтобы ваше здоровье существенно улучшилось, нужно совсем немного – всего лишь добавить в свой рацион полезные травы! На протяжении многих лет это издание пользуется заслуженным авторитетом у читателей и специалистов.Во все времена люди неоднократно обращались к помощи природы для борьбы со многими опасными недугами.

Название: Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца
Автор: Б. Уилкокс, Д. Уилкокс, М. Судзуки
Издательство: Рипол классик
Год: 2011
Страниц: 544
Формат: pdf
Размер: 252 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.

Название: Мода. Цвет. Стиль
Автор: Наталия Найденская, Инесса Трубецкова
Год издания: 2011
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-51175-4
Формат: PDF
Размер: 49,7 Мб
Страниц: 320
Для сайта: Белая Библиотека
Серия: KRASOTA. Стильный гардероб
Жанр: Красота, мода
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга имиджмейкеров Наталии Найденской и Инессы Трубецковой - источник вдохновения и практическое руководство для тех, кто хочет безошибочно подбирать цвета одежды, аксессуаров и макияжа, чтобы всегда выглядеть стильно и неотразимо. Немного теории, чуть-чуть истории и масса полезных советов, как определять свои цвета и использовать их каждый день в любой сезон.
Оказывается, правильно подобранный цвет одежды и макияжа может изменить внешность: сделать фигуру стройной, глаза яркими, скрыть морщины, сделать кожу сияющей и создать визуальный эффект лифтинга. Но это только часть "работы" вашей персональной палитры. Подбирая гардероб в правильных для вас цветах - для работы, вечеринки, важного свидания, собеседования или обеда с друзьями - вы будете уверены, что одеты наилучшим образом. Пройдите тест, изучите характеристики цвета и смело отправляйтесь в увлекательное разноцветное путешествие - ищите новые смелые сочетания, экспериментируйте, развивайте свой вкус! Все, что для этого нужно, вы уже держите в своих руках. И знайте: это только начало. Чем глубже вы будете узнавать тайны цвета, тем интереснее и ярче будет ваша жизнь.

Название: Еда, которая лечит. Сборник (34 книги)
Автор: М. Смирнова, А. Синельникова
Издательство: Вектор
Год: 2010-2014
Страниц: 4478
Формат: pdf, fb2
Размер: 162 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Одну из важнейших ролей в поддержании нашего здоровья играет правильная диета. Однако само понятие "диета" у большинства людей ассоциируется с невкусными, пресными блюдами. Подобное представление в корне неверно - доказательством тому служит серия этих книг. В ней представлены сотни рецептов блюд лечебной диеты, которые не только полезны, но и очень вкусны; вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; рекомендации по правильной кулинарной обработке; схемы эффективного сочетания диеты и фитотерапии при различных заболеваниях.

Название: Жизнь без лекарств. 2-е издание
Автор: А.С. Авдулина
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1982
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга адресована каждому, кто хочет многие годы оставаться здоровым, жизнерадостным, трудоспособным. Предлагаемые физические упражнения и приемы самомассажа помогут укрепить нервную, систему, улучшить обменные процессы, повысить жизненный тонус, продлить молодость.